Hít thở không chỉ là một chức năng tự động đối với con người, mà còn có nhiều lợi ích đối với phổi và sức khỏe hô hấp. Các bài tập thở sẽ giúp ‘làm sạch’ và tăng cường chức năng của phổi, đặc biệt hữu ích với người mắc bệnh đường hô hấp. ..

Các bệnh cơ xương khớp đang có xu hướng trẻ hóa. Một trong những nguyên nhân gây bệnh có thể do sai lầm trong sinh hoạt, vận động, chế độ ăn uống. Bệnh cơ xương khớp là tình trạng suy yếu chức năng của hệ thống cơ, xương, khớp, dây chằng và th..

Đau khớp vai là tình trạng đau nhức ở vùng vai, thường gặp ở người trung tuổi. Đau khớp vai nếu được điều trị thích hợp thì tình trạng đau sẽ được cải thiện, tuy nhiên nếu nặng sẽ dẫn đến nguy hại tới sức khỏe và sinh hoạt thường ngày của người bệ..

Hội chứng rối loạn chức năng tiền đình gây khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, sinh hoạt hàng ngày. Hiện nay, chứng bệnh rối loạn tiền đình còn tấn công nhiều vào nhóm người lao động trí óc, làm việc văn phòng. D..

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ người cao tuổi nên thay đổi thói quen trong sinh hoạt như ăn uống, luyện tập, hạn chế các thói quen xấu ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Cách ngủ ngon không cần dùng thuốc Để có giấc ngủ ngon, ngư..